Un reciente informe del Instituto Sindical Europeo reveló un dato alarmante: más de 10.000 personas mueren al año en Europa a causa del estrés laboral. Esta cifra supera incluso a las muertes por accidentes laborales directos, lo que convierte al estrés en un riesgo laboral subestimado pero letal.
¿Qué es el estrés laboral?
El estrés laboral es una respuesta física y emocional ante las exigencias desmedidas del entorno de trabajo, que exceden la capacidad de afrontamiento del individuo. Puede ser ocasional, pero cuando se vuelve crónico, tiene efectos graves en la salud.
Consecuencias para la salud
Trastornos cardiovasculares (hipertensión, infartos).
Problemas de sueño y fatiga crónica.
Depresión y ansiedad.
Trastornos digestivos.
Bajo rendimiento y ausentismo laboral.
¿Qué lo provoca?
Jornadas laborales excesivas.
Presión constante por resultados.
Falta de reconocimiento.
Clima laboral tóxico.
Inseguridad en el empleo.
¿Qué se puede hacer?
Promover la conciliación vida-trabajo.
Fomentar ambientes laborales saludables.
Capacitar a líderes para gestionar equipos con empatía.
Brindar acceso a programas de apoyo emocional.
Establecer límites claros de carga laboral.
El llamado de atención está hecho: la salud mental en el trabajo debe ser una prioridad, no solo para proteger vidas, sino también para mejorar la productividad y el bienestar colectivo.
