La enfermedad de Lyme, causada por la bacteria Borrelia burgdorferi, representa un desafío complejo debido a su diagnóstico difícil, síntomas variados y tratamientos convencionales que pueden generar efectos adversos como fatiga, infecciones recurrentes y desgaste emocional. La Dra. Christina Rahm, experta en salud integral, propone en el pódcast Ultimate Human un enfoque complementario centrado en la desintoxicación natural y el bienestar emocional, como herramientas de apoyo para muchos pacientes.
1. Desintoxicación natural: más que suplementos
La experta sostiene que no basta con tomar suplementos de forma puntual. La desintoxicación debe ser una práctica diaria que fortalezca el sistema inmunológico y ayude a prevenir recaídas.
Recursos naturales recomendados:
Zeolitos de alta pureza, combinados con buena hidratación.
Suplementos antioxidantes como espirulina, chlorella, aloe vera y cúrcuma.
Adaptógenos y probióticos para equilibrar la microbiota intestinal y mejorar la neurotransmisión cerebral.
2. Hábitos corporales que potencian la recuperación
Para Rahm, complementar la suplementación con ciertas prácticas favorece una detoxificación más efectiva:
Baños con sales de Epsom, saunas, duchas frías y exposición solar moderada.
Técnicas de relajación como meditación, mindfulness y escritura terapéutica para reducir la carga emocional y física.
3. Salud emocional: clave para la recuperación
El estrés crónico y las relaciones tóxicas pueden afectar tanto la salud mental como la inmunológica. Rahm resalta:
La importancia de la gestión emocional, el apoyo social y el acompañamiento durante el proceso de curación.
Cómo las emociones influyen en la inflamación y en la capacidad de recuperación del organismo.
4. Medicina integrativa: un enfoque holístico
La Dra. Rahm concluye que una visión integrada de la salud—que combine desintoxicación física, emocional y ambiental—permitirá un abordaje más eficaz frente a enfermedades crónicas como el Lyme
La propuesta de Rahm ofrece una alternativa complementaria a los tratamientos tradicionales contra la enfermedad de Lyme, basada en el autocuidado consciente y la integración de la mente, el cuerpo y el entorno. Sin embargo, siempre se recomienda consultar con un profesional médico antes de incorporar cualquier suplemento o protocolo detox.
