Trabajar de noche aumenta el riesgo de males al corazón

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Un estudio publicado en la revista de la Asociación Médica de Norteamérica y dio medidas preventivas para los trabajadores nocturnos.

corazón, trabajar de nocheLas personas que trabajan de noche durante más de cinco años, tienen más riesgo de sufrir enfermedades al corazón, son las conclusiones a las que llegó un estudio publicado en la revista de la Asociación Médica de Norteamérica.

Dicha investigación abarcó a 190 mil enfermeras que fueron seguidas durante 25 años, para ver su asociación entre trabajar de noche y sus problemas de salud.

“Han hallado un 18 % de riesgo mayor de desarrollar enfermedades al corazón”.

En general las personas con profesiones u ocupaciones (panaderos, telefonistas, aeromozas, entre otros) cuya jornada laboral inicia entre las 7 a 10 de la noche y se prolonga hasta el amanecer, deben estar más conscientes del riesgo que corre su salud. Lo mismo que quienes deben madrugar para irse a trabajar.

“La idea de los autores es que cualquier trabajo que interrumpa el ciclo normal circadiano del cerebro, que nos debe hacer dormir desde que se va la luz natural, va alterar el ritmo biológico y aumenta las enfermedades del corazón”, dijo Huerta sobre los argumentos que esgrime el estudio.

La explicación de cuál sería esa relación entre los turnos nocturnos de trabajo y las enfermedades cardíacas. “Se ha visto que personas que se desvelan por el trabajo, tienen más tendencia a comer más -sobre todo dulces- y esto los lleva a la obesidad, a la diabetes y a las enfermedades del corazón”.

¿Acaso el hombre desde que inventó la luz eléctrica, trata de desafiar su reloj biológico? “Los seres humanos, como animales, como mamíferos, estamos diseñados para respetar la noche, para dormir y trabajar en el día; pero las ocupaciones y la sociedad moderna exige que el sistema siga trabajando, además porque la gente necesita trabajar”.

El consejo

A partir de este tipo de estudios, las personas deben tomar consciencia de los riesgos. “Cuando ya están fuera del trabajo, deben estar encaminados a dos cosas: a saber qué es lo que está comiendo y a practicar ejercicio diario”.

El trabajador nocturno debe escoger alimentos de colores, frutas verduras y no hacer caso a sus instintos que lo incitan a comer más dulces.

Fuente: rpp.pe

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Cristian Añez Martinez

PERFIL

– Cirujano Cardiovascular y Torácico con experiencia en adultos y niños.
– Experiencia en Cirugía Video-torácica y Endoláser.
– Experiencia en Células Madres Periféricas para el tratamiento de enfermedad arterial periférica con el equipo de STEM CELL ARGENTINA.
– Tratamiento del Pie Diabético.
– Flebología Estética.

FORMACIÓN

Universidad Cristiana de Bolivia, 1996.
Clínica Foianini, Residencia en Cirugía General, 1998 – 1999.
Hospital Militar Dr. Carlos Arvelo, Caracas-Venezuela; Residencia en Cirugía Cardiovascular, 1999 – 2003.
Hospital Universitario San Juan de Dios; Fellow en Cirugía Torácica (bajo el entrenamiento con el Dr. Rómulo Ruiz Parada, Servicio de Neumología – Sala Séptima), 2003 – 2005.

MEMBRESIAS A SOCIEDADES MEDICAS

– Sociedad Boliviana de Cirugía Cardíaca, Torácica y Vascular
– Fellow del American College of the Chest Physicians
– ALAT – Asociación Latinoamericana del Tórax
– Sociedad Panamericana de Flebología y Linfología
– Capitulo Español de Flebología
– Sociedad Española de Láser Medico Quirúrgico.

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