Vivir sin vitamina D

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No tener vitamina D supone más problemas de lo que se pensaba.

vitamina-dNo tener vitamina D supone más problemas de lo que se pensaba. Además de estar relacionada con la absorción del calcio, esta vitamina parece tener un papel crucial en la protección de enfermedades del corazón y del cáncer. Así lo estableció un estudio publicado la semana pasada en el British Medical Journal, en el que se observó que los niveles bajos de esta sustancia en la sangre son una señal de mala salud. El trabajo, hecho por Oscar Franco, del Instituto de Medicina Preventiva del Centro Médico Erasmus, encontró que los adultos con niveles bajos de esta vitamina tienen 35 por ciento más riesgo de morir de infarto y 14 por ciento más riesgo de fallecer por cáncer.

La fuente de vitamina D es el sol y algunos alimentos como el huevo, el pescado y los productos lácteos.

Fuente: semana.com

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