Rómulo Calvo Bravo

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Rómulo Calvo Bravo

Cirujano Proctólogo

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Las hemorroides y el ciclismo

Las hemorroides, también conocidas popularmente como almorranas, son unas molestas varices (inflamaciones de las venas) en el recto y el ano. Se trata de una afección muy común entre hombres y mujeres que afecta aproximadamente a la mitad de la población a partir de los 50 años, con un dolor agudo alrededor del ano como principal síntoma que, en muchas ocasiones, va acompañado de sangrado anal o rectal.

Como todo ciclista puede imaginar, montar en bicicleta con las venas del recto o el ano inflamadas no es precisamente lo más cómodo ni recomendable del mundo, aunque como todo en esta vida, puede aliviarse o incluso prevenirse.

Las hemorroides suelen ser consecuencia del esfuerzo generado al evacuar el intestino, aunque también son causadas por otros factores como el embarazo, el estreñimiento crónico, la diarrea o el envejecimiento. Existen diferentes grados de hemorroides, siendo las más frecuentes la de grado I, cuando la variz o varices se sitúan en el tejido submucoso del ano; y las de grado II, cuando sobresalen al defecar pero se reintroducen espontáneamente con el cese del esfuerzo. En casos más graves, el paciente con hemorroides puede incluso requerir la cirugía para aliviar sus síntomas.

 

¿Afectan las hemorroides a un ciclista?

Por supuesto, igual que al resto de la población, e incluso pueden llegar a ser mucho más molestas debido al hecho de que a la hora de montar en bicicleta, el contacto entre la zona anal y el sillín es inevitable. ¿Puede un ciclista prevenir las hemorroides o, en su defecto, evitar que sus síntomas vayan a más? Claro que sí, siempre y cuando se sigan una serie de recomendaciones especialmente efectivas a la hora de pedalear:

 

1. Evitar el uso de ropa interior con el culotte

Aunque las badanas presentes en los culottes de ciclismo están diseñadas para ofrecer el máximo rendimiento en contacto directo con la piel, no son pocos los ciclistas que prefieren utilizar ropa interior junto a la ropa técnica. Llevar calzoncillos o bragas bajo el culotte solo sirve para favorecer el roce del tejido sobre la piel, provocando irritaciones y, en el caso de padecer hemorroides, agravar el problema. El culotte, con o sin almorranas, siempre se debe llevar sin ropa interior.

 

2. Hacer uso de cremas antirrozaduras para badanas

Aunque las grandes farmacéuticas nunca lo reconocerán, hay cremas de badana para ciclistas que funcionan igual o incluso mejor que muchas cremas formuladas específicamente para aliviar las hemorroides. Ungüentos aplicados sobre la badana o directamente sobre la piel ayudan a tratar, prevenir y aliviar rozaduras en la piel, además de favorecer la desinflamación de los tejidos y ofrecer una cómoda sensación de frescor.

 

3. Cuidar la higiene de la zona afectada

Una correcta higiene es fundamental para prevenir el agravamiento de las hemorroides, más teniendo en cuenta que a la hora de practicar ciclismo, el sudor siempre está presente. Mantener una buena higiene anal sin rascar o frotar las hemorroides, para evitar lastimarlas y prevenir las infecciones, es lo imprescindible tanto antes como después de montar en bicicleta mientras haya presencia de varices.

 

4. Vigilar especialmente la hidratación y alimentación

Puesto que la circulación sanguínea y las deposiciones están estrechamente relacionadas con las hemorroides, hidratarse de forma óptima y alimentarse con productos ricos en fibra mientras se padecen es lo mejor para aliviar sus síntomas. Alimentos integrales y frutas blandas como la uva, la papaya o la banana, así como un mínimo de dos litros de agua al día, además de evitar comidas picantes, grasas o muy sazonadas y el consumo de alcohol, son la mejor forma de prevenir o mitigar las hemorroides.

Rómulo Calvo Bravo

Rómulo Calvo Bravo

CENTRO DE COLOPROCTOLOGIA Y PISO PELVICO
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(591) 3 3344445 – (591) 70953322

ESPECIALIDAD

Cirugía General
Hospital Caja Petrolera de Salud
Santa Cruz, Bolivia – Febrero 2004

Post-Grado. Coloproctología

Caja Nacional de Salud
Santa Cruz, Bolivia – Febrero 2008

CARGOS DESEMPEÑADOS

01/10 – Presente CAJA DE SALUD CAMINOS Y R. A. Santa Cruz, Bolivia
Cirujano General – Coloproctólogo
08/09 – Presente CENTRO MEDICO UDIME. Santa Cruz, Bolivia
Cirujano General – Coloproctólogo
06/09 – Presente CAJA DE SALUD UNAGRO. Santa Cruz, Bolivia
Cirujano General – Coloproctólogo
03/09 – Presente UNIVERSIDAD DE AQUINO BOLIVIA – UDABOL. Santa Cruz, Bolivia
Docente. Carrera Medicina
04/08 – Presente CENTRO MEDICO COSALUD S.R.L. Santa Cruz, Bolivia
Cirujano General – Coloproctólogo
12/05 – Presente CAJA PETROLERA DE SALUD. Santa Cruz, Bolivia
Cirujano General – Coloproctólogo
01/05 – Presente SOCIEDAD CRUCEÑA DE COLOPROCTOLOGIA. Santa Cruz, Bolivia
Secretario General
05/09 – 05/10 HOSPITAL CATOLICO SELENE MAIANNI. Santa Cruz, Bolivia
Adscrito del Servicio de Coloproctología
05/09 – 06/10 CAJA PETROLERA DE SALUD. Santa Cruz, Bolivia
Director A.I.
02/08 – 07/09 HOSPITAL UNIVERSITARIO JAPONES. Santa Cruz, Bolivia
Adscrito del Servicio de Coloproctología
10/04 – 01/05 DIRECTORIO LOCAL DE SALUD (DILOS). Santa Cruz, Bolivia
Presidente
01/02 – 10/04 HONORABLE CONCEJO MUNICIPAL DE SANTA CRUZ DE LA SIERRA (H.C.M.)
Presidente de la Comisión de Salud y Previsión Social

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