José Cuellar Núñez

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Qué dolores de espalda provoca la mala postura en una silla de trabajo

El dolor de espalda se está convirtiendo en un creciente problema relacionado con el trabajo y la salud, no sólo se deriva de levantar objetos pesados sino también por una mala postura causada por sentarse en las sillas de oficina.

Los principios de la ergonomía ayudan a mejorar el lugar de trabajo y mejorar las normas para los empleados. Observando con mayor detalle a el dolor de espalda, podemos hablar de algunas formas para que a través de la ergonomía del trabajo, el entorno de trabajo sea más cómodo y, a su vez, más eficiente en términos de producción.

Algunos también sufren de dolor en los hombros y el cuello, debido a la postura de flexión. Por lo general, estos dolores desaparecen algún tiempo después de dejar de usar la silla o corregir su postura. Una razón más para los dolores de espalda puede ser la edad.

Estos dolores de espalda no son potencialmente mortales, pero pueden causar complicaciones si no se tratan. La mayoría de nosotros tendemos a ignorar estos dolores de espalda y pensar en ellos como una “parte del trabajo”. Los dolores de espalda desatendidos en un largo plazo pueden causar mucho dolor e incluso obstaculizan nuestra capacidad para trabajar correctamente.

La razón más común detrás del dolor de espalda debido a una mala postura es la tensión muscular. Cuando nuestra columna vertebral no está en la posición correcta, debido a la forma en que están sentados, pone tensión adicional en los músculos y ligamentos que la rodean. Esto conduce a dolor de espalda.

Existen sillas ergonómicas que ayudan bastante a que nuestro cuerpo tenga una mejor posición, y por ende, no tener dolores de espalda, últimamente son muy usadas en las empresas, así le brindan mejor salud a su empleado lo que se traduce en mejor ambiente laboral y mejores resultado.

José Cuellar Núñez

José Cuellar Núñez

CURRICULUM

UNIVERSIDAD DE EGRESO:

Universidad Nacional de Córdoba, Argentina

ESTUDIOS DE POSTGRADO:

Universidad Federal de Río de Janeiro-Brasil
Fisiatría: Universidad Católica de Río de Janeiro-Brasil
Electromiografía y Potenciales evocados – Academia de
Puerto Rico

AREAS DE INTERÉS:

Neurología
Neurofisiatría
Diagnóstico y Rehabilitación de Enfermedades Dolorosas
e Incapacitantes del Aparato Locomotor
Diagnóstico Neurofisiológico de Transtornos Neuromotores:
Electromiografía
Potenciales Evocados, Visuales, Auditivos y Somato Sensoriales

SEGUROS Y CONVENIOS:

Adriática, Aseguranza, Alianza, Plus Salud, SEACRUZ, BISA

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